老是上火怎么办，，
几乎所有的中医书中都认为此情况是人体内有热，可我认为还要结合舌质看。如果舌苔黄而舌质是红的，说明体内有热，而且多数都是寒中带热、虚中带热，所以现在所见的黄苔或黄腻苔的舌质多数不发红，是正常的舌质或偏白，或只是舌边发红的虚热，这个时候的内热完全可以用推拿、按摩等疏通经络的方法散热、消热，而无需用消炎药，更不能用泻火的消热解毒的大寒中药。要知道，用这些药虽然很快消了火，但同时却加重了身体内的寒，而用疏通经络来消火是不会增加体内寒的，在消火的同时再用食疗祛寒，这样病会很快好转，而且不反弹。
实火吃点萝卜就可以清火，如果是虚火，可以用大蒜泥敷在脚心上，就能去虚火了
我老是上火怎么办？
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持 ，中医专家谈上火 。
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
建议您应该多注意平时的饮食和生活习惯的调节和改善，不要经常性的吃辛辣的或是过于油腻的食物；多喝水或是多吃点清淡的食物；注意预防便秘的发生
上火很容易导致便秘，而且也很可能引起肛肠疾病的发生，所以建议您要预防和保健
老是上火怎么办
不知道你的情况如何，不过根据我以前的情况，如果你没有乱吃东西，我怀疑你上的是阴火，主要是长期熬夜，生活饮食不规律之类造成的，乱吃降火的药会越来越严重。也可能是缺乏维生素，可以去买些来吃。B2，B6，缺乏这些都会导致口舌干燥生疮。
多吃蔬菜，白色类的蔬菜，如大白菜，白萝卜等。生活规律，再适度锻炼可以恢复健康，靠吃药补气是没多少用的。
老是上火该怎么办
多吃点火龙果，蔬菜，多运动，少熬夜，尽量这段时间少吃点荤的。
老是上火怎么办?
经常上火的人都应该多喝水，不管渴不渴，都要养成每天四杯水的习惯，早晨起床一杯水，上午工作时间一杯水，午休醒来一杯水，临睡前一杯水。
老是上火怎么办？
老是上火怎么办？荷叶健康来帮您。
上火是我们生活中常见的一种疾病，总是困扰着我们的生活，尤其是生病时造成的不舒适，如眼睛红肿、尿黄、牙痛、喉咙痛等，都会影响到生活。
造成上火的原因有很多，这里要明确一点，上火是一种症状，不是一种疾病，很多疾病都能导致出现上火。
如干燥的环境、不良饮食习惯（辣椒、油腻食物）、生活习惯（不喝水、工作焦虑）等。
遇到上火情况，我们应该怎么应对呢？
1、可以多喝水，尤其是喝凉白开，轻微上火容易引发喉咙疼痛，这时候多喝点凉白开可以缓解炎症症状，促进人体排除毒素。
2、及时吃药，如果出现疼痛，如口腔溃疡、牙痛等，应及时吃一些清热降火、缓解疼痛的药物，既能止疼，还可以缓解上火带来的其他不适。
3、多吃水果，因为部分上火的原因是缺乏某种维生素，平时多吃水果能补充缺乏的维生素，缓解上火症状。
4、饮食清淡，上火以后饮食一定要以清淡为主，尤其是严禁食用辣椒、人参、桂皮、羊肉等辛热的温补食材，不妨多吃些蔬菜，既可以调节饮食结构，还对人体又健康。当然来碗绿豆汤，清热去火也是不错的选择。
除了饮食外，日常生活应该怎么做才能预防上火呢？
那当然是保持一个合理的、规律的生活了。咱们的生活作息要规律，减少生活压力，随着温度的变化，增减衣服，更换被褥，可以很好的调节身体功能。
同时要保持愉悦的心情，长期心情压抑，不仅对身体有不利影响，对生活也不方便，尤其是会影响到工作状态，造成效率不高。
当然也要注意饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃水果、蔬菜，对身体更有利哦~
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在桑拿里面上班，但是我现在一天到晚的上火经常流鼻血请问生活中有哪些可以降火的食物我应该辞职么
上火是会有这样的现象的。但个人还是建议你要去妇产医院查个糖耐量
上班通宵上火，怎么办？
平时多吃一些去热散火的东西，少吃一些上火的，比如辣椒什么的