本文目录一览：
- 1、我一时没控制住自己情绪妈妈把我们的聊天记录发到了群里怎么办？
- 2、很烦躁控制不住自己的情绪说说
- 3、总是控制不住自己的情绪怎么办
- 4、夜深回看聊天记录，暗自垂泪的星座有哪些，你知道吗？
- 5、情感问题 控制不住自己的情绪 有耐心看的人们进
- 6、总是控制不住自己的情绪，应该怎么办？
我一时没控制住自己情绪妈妈把我们的聊天记录发到了群里怎么办？
如果你的妈妈已经把你们的聊天记录发到了群里面，那么在以后的生活中就要注意控制好自己的情绪，并及时向妈妈道歉。
很烦躁控制不住自己的情绪说说
1. 我的温暖并不多，全都留给那些对我好的人了。
2. 没有经历过的人，永远都不会明白，那是怎样的一种切肤之痛。
3. 为什么，每每遇见喜欢的人，结局都是不可能。
4. 我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。
5. 如果你想拥有你从未有过的东西，那么你必须去做你从未做过的事情。
6. 我们总说自己喜欢没心没肺的欢喜，却在一转身去追求那撕心裂肺的痛楚。
7. 没有电话，没有问候，没有按时赴约，你太忙我明白。
8. 旋转木马是这世上最残酷的游戏，彼此追逐，却永远隔着可悲的距离。
9. 人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
10. 全世界都可以不懂，如果你也不懂，我还有什么话可说。
11. 我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。
12. 有些人是你一辈子也不会爱上的，也有些人是一辈子也不会爱上你的。
13. 恋爱是双程路，单恋也该有一条底线，到了底线，就是退出的时候。
14. 如果你爱我像我爱你那么多，你不会放手让我走。
15. 幸福的被捧在手心里无需坚强，而坚强的却是不得不坚强。
16. 被特别在乎的人忽略，会很难过，而装做不在乎，会更难过。所以，不要装。
17. 女人敢走，是看准男人会回头。男人头也不回，是看准女人不敢走。
18. 人犯错误，大半是该用真情时太过动脑筋，而在该用脑筋时又太感情用事。
19. 过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。
20. 不去追逐，永远不会拥有。不开口问，回答永远是No。不往前走，永远原地停留。
总是控制不住自己的情绪怎么办
学会克制..
慢慢养成习惯啊，
很难的，慢慢的来。
一个能够很好地控制自己情绪的人，总是安详而快乐的；而不是像那些容易冲动和后悔的人，总是被自己的情绪所左右，控制不了自己的快乐。
情绪上保持无坚不摧的状态是完美且难以达到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情绪，这需要你主动地学习，通过一些行为来改进自己处理情绪的能力。
首先你要更多地意识到自己的情绪，体验自己真实的反应，并且知道为什么会有这样的情绪发生。
如果不好的情绪占了大多数的话，那就把它们列出来，注明是在什么情况下发生的，下次再遇到同样的情况时，尝试学习控制自己。
更重要的是，你现在就要开始给自己的情绪正面的教育。
告诉自己：
从此刻开始，我将保持心平气和，并且心情愉快。
这样的感觉应该一直在你的心中，你要不断地重复加强这样的感觉，使这样安宁愉快的情绪植根于你的脑海里，任何事情都不能动摇它。
而你在面对不愉快的事情时，更要记住这种感觉，让自己真正做到心平气和，心情愉快。
这样就会激发出你心灵里健康的情绪—— 沉着、勇敢、谦让、果断、自信、坚定、愉快等等，你就不会被那些忧虑、急躁、挫折、恐惧等不健康的情绪所困扰(千万不要让不愉快的画面一直在你的脑海里盘旋，在后面的内容里我们将教你如何忘记)。
可以的话，你还应该去做一些能让你感到快乐的事情，比如痛快地打一场球直到出一身臭汗，有些人在唱歌的时候可以提升自己的情绪，去看一些真正有幽默感让你发自内心大笑的喜剧片……总之，你要知道一些能让自己开心起来的小诀窍。
最重要的是，你绝对不能继续无助地指望情绪会自己好起来。
记住我们的宗旨—— 主动快乐。
学会面对自己的情绪。当产生不愉快情绪时，假装那个不快乐的人是别人，站在局外的角度去分析事情，让自己保持冷静，然后再用情绪控制三步法舒缓自己的心情
夜深回看聊天记录，暗自垂泪的星座有哪些，你知道吗？
有些人善于控制自己的情绪，即便有再多不开心的事情，他们也不喜欢表现出来，只希望默默的伤心垂泪。每每夜深人静的时候，这些人会默默的拿出手机，翻开聊天记录，看着里面的内容默默伤心。在十二星座当中，下面这些星座的人便是这样。
1.白羊座：重义气
白羊座的人最重义气，一直喜爱把情感放到第一位。但它们又不太喜欢表现出来，即使心里再忘不掉一段情感，也会洒脱的假装不在意的模样。常常夜深人静时没事可做时，她们便会翻阅以前的微信聊天记录，默默地的怀恋过去。想起关键处时，便会禁不住伤心难过下去。
2.天蝎座：忘不掉
天蝎座的人想法十分敏感，一直对爱情分外在乎。她们可以假装没事儿产生，但却一直忘不掉心里真真正正在乎的一切人跟事。常常想到以往，便会禁不住翻出手机上，看见里边的具体内容，暗暗怀恋。以往的从此收不回家，但她们的执着却一直都在。
3.摩羯座：胡思胡思乱想
摩羯座的人情感繁杂，想法很重。她们不易从情感中走出去，也喜爱胡思胡思乱想。有急事可忙的情况下，她们会将情感抛在一边；但没事儿可做的情况下，她们便会逐渐对这些真真正正在乎的事儿，一遍遍的反复思索。尽管最终依然搞不懂个缘由，但她们心里已经越来越五味杂陈。
4.水瓶座：感情放在第一位
水瓶座的人，白天与夜晚非常可能是两副面孔。白天的时候，水瓶座的人是理智的，他们知道自己表现伤心难过、脆弱无助往往是给自己减分，不论是谈工作还是谈感情，水瓶座都认为放下情绪、先解决问题才是正确的；而到了晚上，水瓶座感性的一面会苏醒，他们想得越多，内心积压的情绪就越是想要被释放出来，想哭就趁这个时候痛痛快快地哭！
情感问题 控制不住自己的情绪 有耐心看的人们进
本来是做日常来的。。。。看了你的问题，决定先帮你分析下吧。
1.你们是从朋友的关系进化到恋人的关系的，人都有一种先入为主的感觉，他既然以前和你是朋友，那么你俩在一起之后有时候难免心理意识上还把你当成朋友，只不过关系上更亲密些。所以当你表现出恋人该有的撒娇闹脾气的时候，他主观里你还是朋友的想法导致了他认为你很无理取闹。这点你应该理解他，毕竟你俩以前是朋友，高考完这才多久，你要给他机会。
2.你自己也说了，他很优秀，是不是大男子主义这种事情无所谓，我相信你喜欢他也有很大一部分原因是因为他在你心里够优秀，符合你对男朋友这个定义的要求。所以，既然他优秀，我相信你会更加在乎他。在乎他对你的说的话，在乎他是否经常关心你，在乎他的一举一动。关心则乱。你越关心他，他就越感觉心里乱，我想你也会有同样的想法，毕竟你们在朋友那种淡淡的关心下已经过了这么长时间。
3.对于其他女生，我想说，其实你现在静下心来好好看看他和那位女生的聊天记录，他这么说话纯粹因为礼貌，毕竟是以前有点关系的人，这种半开玩笑的 我去，你谢什么 正好的掩盖住双方的尴尬，说明你的男友在处理人际关系方面还是有脑子的。你应该一笑而过，你是正宫，你已经得到了他的人他的心，你有什么可担心的。
4.关于权衡，我希望你能从自己的关心上处理的让你男友认为你不像之前一样，关心的那么频繁，关心的那么多，尽管你心里仍然还是会很关心他，但是在和他说话时，尽量还是让他不会因为你过多的关心而感觉别扭。这是很重要的。男孩子可能很多时候不会特别明朗的表达出自己的想法，这时候你要发挥出你之前说的自己的善解人意优点。很多东西，不需要你太在乎，也不需要你太在意，你谈恋爱为了什么，不就为了自己能幸福么，所以简简单单的自己开心就够了。
就说这么多啦。还有不明白的地方欢迎追问。
总是控制不住自己的情绪，应该怎么办？
生活中我们总会遇到很多负面情绪，如孩子磨蹭时我们烦躁，领导指责时我们抵触，爱人做事不让自己满意时我们愤怒。发脾气、拍桌子、摔东西，甚至动手打人。
事后我们又特别痛苦和后悔，觉得自己太冲动了，我们充满自责，我们修复关系的时间和难受也会很多，但下次同样的问题出现时，我们又开始冲动，相同的情节似乎重复开始上演了。
我不想讲什么原生家庭造成的原因了，因为你现在是成年人，应当为自己的行为负责了——正好，你现在想为自己的情绪负起责任了，所以，更多的，要恭喜你！
办法很多，心法只有一个：要明白，情绪的主人是我，我要为我的情绪负责！知道这个心法了，就不必要去责怪别人了，不要说因为别人的什么行为引起了我的情绪！——别人任何行为，你都没有理由一定要来情绪！
这个你能做到吗？就是一定要把情绪的原因归结到自己，而不是外在的人或事。如果你能坚定地树立起这个信念，你就成功了一大半！
当你来情绪时，马上想到，我要为我的情绪负责！这时你可以停下来的——尽管你可能觉得憋得很难受。可能你刚发完情绪，才想到自己没控制好，不要紧，这是一个好的开始，因为你已经把后悔的时间缩小很多了。
下次你看能不能在发情绪的过程中提醒到自己，这样一次次地提前，也许很快就有一次，你刚准备发情绪，想起了自己的责任，这时你停下来了——给自己一个大大的赞吧，你有了一次成功的经验。从此以后，你就可控制自己的情绪了，在情绪刚来的时候。
你可以选择到现场以外的地方冷静一下，回头再讨论如何解决问题；你可以呆在卧室里，对着枕头发泄情绪，感觉好一些了，再说话；你可以问自己，到底我怎么了，我为什么要发情绪呢？
好奇自己，好奇自己的行为，好奇自己怎么了，好奇为什么总在这个场景中来了情绪。这样，我们就控制住了情绪，而不是被情绪控制。