本文目录一览：
- 1、《与父母的一次谈话记录》
- 2、周记 与父母的一次谈话
- 3、学霸是如何养成的
- 4、学霸是怎样学习的？
- 5、怎样成为学霸？
《与父母的一次谈话记录》
在饭桌上，我的心情很难过。原因是在离期末考还有一个星期，我在学校的表现和学习态度不是很好，做作业只是为了应付老师，课堂不认真听讲。老师多次叫家长来学校，对我提出批评和教导。我也知道爸爸很伤心。 爸爸沉思了一下，然后语重心长地对我说：“儿啊，你是不是觉得最近有些放松了，还是认为自己有了点小聪明就自高自傲。唉，老师说你是一个聪明的孩子，刚开学时的表现很好，而且中段考还取得优异的成绩，就因这样高傲自满而放松学习岂不枉费了自己的才干。我觉得所有老师都对你很关心，你应该不辜负老师的对你的期望。”我倒有点不乐：“我哪里没用功！而且老师们都是假惺惺，特别是班主任。”“班主任哪里对你不好了？我也知道你用功了，但还没真正用功去学。你在学习上花的时间少，应该把打球的时间减少……”“你这不是在强制我，我难道就没有自由吗？”我打断爸爸的话。“不，我是在提醒你，并没有强制你。你应该知道像我们穷人只有学习才能改变我们的生活，而且你们学生最主要的就是学习。爸爸像你这么小的时候，学习不用父母操心，你的奶奶对我说过一句让我记忆深刻的话，就是‘儿啊，母亲无能，不识字，你要好好学习，将来不为我们着想，也要为你的前途着想吧。’儿啊，你要想想爸爸这么辛苦来到深圳，是为了让你有一个理想的学习地方。你要明白‘山外有山，人外有人’的道理。你在这里一开始就取得好成绩，就说明你还是很聪明的，但你有骄傲的心理，这会让你从高处摔落下来，这对你很不利。你的学习不好，而爸爸就是老师，你说这样别人会怎样想呢？说爸爸不称职，连自己的孩子都教不好还能交好学生？”我不以为然的说：“管他别人说的。人各有志，总不能别人说了算。”爸爸笑了笑，说：“人是各有志。但你当前最重要的任务是学好知识，为你的梦想做好结实的后垫。你去实现你的梦想会容易些，平坦些。“我有梦想就应该努力去做。你们说打球很辛苦，有伤病，而我不怕。我内心知道我在想什么：我从小在农村长大，知道农村人很贫穷，有的读不起书，有的很小就在外面乞讨，很可怜。所以我的梦想就是能造福穷人，而且爸爸您也是让我确定梦想的人。是您让我喜欢体育，让我喜欢篮球，知道篮球之神——迈克尔�6�1乔丹（我的偶像）。我内心是多么想像乔丹一样出色，惊动世人，有一个辉煌的人生。赚到钱了，就有能力帮助穷人，让他们不在贫穷；我也要尽我所能帮助国家队夺得奥运冠军。我虽然敢想，就得付出。知识我会学好，但不是学好所有知识就能有成就，有的学习不好的人也能有所成就，可能还会更厉害。爸爸你要相信我，鼓励我，世上没有经过努力而不成的事。放开胆来，让我去奋斗，因才施教（中国的教育也就是这方面出了问题。等我有钱了，我要办的学校是教育开放，让学生自由发挥，敢于发明创造。）。”爸爸想了想，说：“你说的并不是没道理。好，爸爸相信你的梦想能成功。不过，你一定要记住：学习是学生的本分。”“是。”“饭都凉了，还不快点吃。”妈妈笑了笑说。“好，我们吃饭。”爸爸说。于是，我们吃饭了。我觉得这次饭桌上和父母的一次谈话很有意义。爸爸的话提醒着，教育着我。这次谈话让我懂得了很多事。 这学期结束了，我把《中学生评价手册》给爸爸妈妈看，他们开心的笑了。我也很开心，因为我比上个学期进步了9名。说着，就与父母谈起了这学期的学习和生活。父母除了关心我的学习生活外，也很关心我们班其他同学的学习情况。我说，我们班有少部分同学在学习上开始突飞猛进，但也有些同学成绩下跌了。 妈妈对我说：“你觉得你这次考得怎么样？” 我说：“还不错吧。” 爸爸严肃地说道：“是比上个学期进步了不少，但，下次还要更加努力，知道吗？” 我大声地说：“知道了，我一定会更加努力的！”（为自己加油@_@） 父母望着我，说：“你觉得你现在面临的竞争激烈吗？你觉得压力大吗？” 我答道：“竞争当然激烈了。班上比我成绩好的同学还多着呢，大家你追我赶的，而且还要面对其它班的竞争对手。这竞争能不激烈吗？” 接着，我和父母都在这个问题上各抒己见。 我觉得一定的竞争可以激发我们的斗志，让我们向着自己的目标努力奋斗。有了同学们你追我赶的气氛，我们就会上紧。当然，竞争也要适度。如果没有竞争，我们就会松懈下来，就不懂得上进了。 妈妈认为，在学习的道路上，有适当的压力和竞争可以促进我的学习和成长。竞争对我们来说不仅是一种挑战，也是一种展现自己的机会，更是一种超越自我的能力体现，它会促使我一步步走向成功，实现自己的梦想。 爸爸接着说：“竞争存在于我们生活中的方方面面。比如说下棋，每一位下棋者都想赢，你难道不也是这样的吗？” 我和父母讨论的这个话题，让我受益匪浅。适当的竞争环境有利于我们的学习和成长。我们如果连这点学习中的竞争压力都承受不了，以后我们怎么立足于这个竞争更加激烈的社会呢？所以，此后我会更加努力的学习，以平常心去面对学习中的竞争，向着下一个目标继续努力。 二. 和爸爸妈妈倾心谈了一次话，感慨良多。这次谈话让我深切的体会到爱的代价？无偿的爱不等于廉价的爱，相反父爱母爱都可能有数不清的酸甜苦辣,我非常感谢你们在这20几年的养育之恩,我好想对你们说的一句话是:“我爱你们爸爸妈妈你们辛苦了。” 他们的的爱深深触动了我,震撼了我才知道父爱母爱的伟大和自己的渺小.爱尽在不言中.父爱母爱就是这样的.爱的无言,爱的无私,爱的深切,爱的深沉....当一个人在爱你之前没有奢望去得到什么,甚至就没有指望去得到什么这样样的爱才是最无价最纯净的.父母的爱不图回报的爱,这样的爱只有父母给得起,也只有父母愿意给. 人生百态,世态炎凉,只有共同的利益,没有共同的道义.友情,爱情其实都是蛮物质的情感,纯属利益的关系,你挣我夺,可是亲请特别是父母身上再也找不到所谓的污垢和虚幻的,而是真实的.你对我好,我对你的反映,报之以桃,报之以李,滴水之恩,永泉相报,.虽然已是公认的高尚品质.这些只不过是社会礼尚往来,阿谀奉承,知恩图报罢了.所以这些感情只是被架空了感情,它崇尚互惠互利的相互性,于是,它在道德糖衣包裹内在里,其实是赤裸裸的.它计较成本,计较运做,计较获利修饰这种感情的动词不能用爱而是经营.所以这种显得极其微弱,一文不值,极其脆弱,它禁不起灾难的敲打,禁不起时间的考验,它失去平衡,失去了相互这个维持它生存的唯一准则.它就会立即土崩瓦解,而且原来是高高在上,但已被践踏的一踏糊涂.又岂能和父母之爱爱相提并论?赶本是无稽之谈,不成比例.那些父母之爱恰恰相反,它来得干净利落,来得皎洁无暇.少了扮掩饰.多了份真实,少了扮绚丽多了扮朴实,少了扮互赠,多了扮奉献.没那么多礼上往来没那么多成本核算,也不会有致命的弱点不会有精打细算的帐薄,不会有斤斤计较的核算,只是一个字爱一个字给予.一句话孩子只要过得好,我们就心满足了.而父爱母爱也有尴尬的弱点那就是不善言辞,它总是默默得奉献服从出，承担导致儿女一种招之即来挥之不去的错觉.招之即来就会使还产生一种理所应当本该如此天经地义的错觉.本是任意挥霍的理由.何谓浪费?不知感激,不懂得珍惜麻木不仁,就是浪费.不知知恩图报,不孝顺不尊重父母是可耻的.我们要学会珍惜,真实使我们面对父爱母爱是可耻的.我们要学会珍惜,珍惜我们面队父爱母爱.而回报?回报就是因为爱所以爱,因为得到父爱母爱如何爱人,如何善待尊重他人,如何珍惜宝贵生命.而挥不去更会使孩子产生厌倦心理觉得父母的爱是一种累赘,一种负担,结果产生更严重的逆反心理,放纵.从而得过且过能偷懒就偷懒,饭来张口,衣来伸手的高智商低能儿.客观的说着有父母的责任,物极就必反,溺爱近似毒害,可客观的说我们是爱的授予提,我们有主观的选择权,有主观能动权.也就是说我们有权有理由拒绝过分的关爱,从而更好的塑造自我,锻炼自我,发展和展现自我.父爱母爱不是也不恩能够是解决问题的灵丹妙药,它只是选项,一个突破口,仅次而已,它不能屡试不爽,所以我们不能过分依赖.我们应该有自己的主见,不要象以前幼稚无知,现在是跨世纪的大学生了更要自实其力,走自己的路让别人说去吧. 从呱呱落地到成熟青年,你们为了我从来没说过一个难字,但女儿深知爱是无语的结局,可孩子更明白的是报答,爱是无声的回应,我不想用那些华丽的语言和词语来形容,只需要实际行动来证明.我只愿踏踏实实的活着,活得充 活得积极,活得精致. 用自己来证明自己,用别人来说服别人,首先感恩父母的养育,其次感激父母无穷的爱. 通过这次谈话让我更深层的体会到爸爸工作辛苦和不容易,我很崇拜他,他是一名光荣的人民警察 ,他在工作中做出了突出的贡献,他热爱自己的工作,并为工作牺牲了很多.同样,我和妈妈也牺牲了很多,往往是很多人全家团聚共享天伦之乐时,我和妈妈正守望着在远方工作的爸爸祝福他能够平平安安.是啊,我为有这样一个爸爸感到骄傲自豪.妈妈是一个贤妻良母,合格的家庭主妇,并为我们这个幸福温馨的家做出极大的贡献.现在,我将是一名光荣的警花了,我坚信自己能够胜任,为祖国贡献自己的青春和赤诚.他经常告诉我:“人民警察奇丽与光荣的伟岸背后,是多么远于常人的艰辛与勤奋.是啊,想要成为一名真正合格的人民警察谈和容易啊!但我会争取这其中之一. 啊!可怜天下父母心,亲爱的爸爸妈妈你们就像莹火虫一样照亮了我的内心,你们像河水一样把我洗去污垢,一尘不染,你们像巨人一样让我立在你们坚实的肩膀上快乐,幸福,充实的成长,你们就像燃烧的火把引导走这漫长崎岖而又不平凡的道路,从而,为我的人生划上圆满的句号.检举
周记 与父母的一次谈话
记得在六年级上册学期结束的时候，我把《小学生评价手册》给爸爸妈妈看，他们开心的笑了。我也很开心，因为我比上个学期进步了。说着，就与父母谈起了这学期的学习和生活。妈妈对我说：“你觉得你这次考得怎么样？”
我说：“还不错吧。”
爸爸严肃地说道：“是比上个学期进步了不少，但，下次还要更加努力，知道吗？”
父母望着我，说：“你觉得你现在面临的竞争激烈吗？你觉得压力大吗？”
我答道：“竞争当然激烈了。班上比我成绩好的同学还多着呢，大家你追我赶的，而且还要面对其它班的竞争对手。这竞争能不激烈吗？”
接着，我和父母都在这个问题上看法一致。
我们都认为认为，在学习的道路上，有适当的压力和竞争可以促进我的学习和成长。竞争对我们来说不仅是一种挑战，也是一种展现自己的机会，更是一种超越自我的能力体现，它会促使我一步步走向成功，实现自己的梦想。
跟父母的这次谈话，我更体会到了我的责任。我们应该向前冲!
学霸是如何养成的
“学霸”是怎样炼成的
梳理高考状元的好习惯
状元是怎样炼成的?不上补习班，还能在30余万考生中夺魁，状元们究竟有何绝技?仅仅是勤奋，必定不够。
为此，小编梳理了10年中高考30名状元的学习习惯，为大家精心打造来自状元们的“葵花宝典”。
宝典中，状元们高效的学习、良好的心态是如何养成的，我们将一一揭秘他们的这些独门绝技!
法宝1
不上补习班
状元们的最“可怕”之处在于
——都不上补习班，学习还能那么高效
谈及经验，每一位状元必总结“效率高”。状元们的更“可怕”之处在于，都不上补习班!那么，他们究竟有何绝妙的高招提高效率?以下几招，我们可以偷学：
2005年杭州市理科状元王忻恬、2011年杭州中考状元徐恩迪：
口袋里始终揣着一本宝典——里头记着英语单词、化学方程式、物理公式等，每到吃饭排队时、等公交车时，必拿出来读读看看记记。其实，这招是从著名数学家苏步青处偷学的。苏老曾说，“我的时间有限，‘没有整匹布’，我挤时间的办法就是充分利用‘零布头’，把1分钟2分钟的时间都利用起来，这样‘零布头’也能派上用场。”
2007年全省理科状元李清扬：
他山之石，可以攻玉。与同学交换和共享各自的复习笔记，受益良多。
2007年全省理科状元张琛：
基础最重要，对基础知识点做细致、系统的梳理。怪题难题，统统不做。没有基础，一切只是空中楼阁。
2010年全省文科钟隽仪：
动作快，做作业不拖拉。这个好习惯，小学一年级开始，就得培养。
2011年全省文科王子君：
遇到难题，和同学一起研讨解决。集思广益，同学的解法更能开拓思路。
2012年全省文科状元姜动：
上课45分钟，并非分分钟全神贯注，但在重要环节，肯定听得极认真。最主要的是，知道自己在做什么，知道做什么才最有效果。为了达到目的才做，达不到就不做。会判断哪些作业对自己有用，有用的才做。如果做了还是不明白，就找别的题目继续加强。
2013年杭州市文科状元喻鹏阳：
上课很专注，跟着老师的思路转。若是有不懂，当场发问。
2005年杭州中考状元蔡梦如：
选择最高效率的时间段学习，比如，晚上七八点。还比如，课上的时间最宝贵，一定得把握。晚上周末的其他时间段，可看电视、玩电脑(打CS)。不过，一定要见好就收。
法宝2
一本纠错秘笈
状元们人手一册纠错本，里面收集的是
——哪里出错了，为什么错了，如何解决问题
每一位状元，都有一本纠错秘笈。不过，各自纠错的方法不同。
2003年全省文科状元陈杭霞：
记录学习过程中碰到的所有做错的题目、解答方式、当时做错的原因，以及对自己的提醒。
2004年全省理科状元吴杰行：
纠错本讲究精练，将平时出错的知识点整理成册。
2008年全省理科状元陈琨：
有一本纠错秘笈，随身携带，只要遇到不懂的地方就记下来，空时请教老师和同学。
2011年杭州中考状元徐恩迪：
纠错本上，不但有做错的题目整理，平时遇到的问题及解决的方法，也会记录在案。时不时地拿出来翻一翻巩固。
“学霸”是怎样炼成的
法宝3
爱提问
状元们比普通同学“不懂”的东西更多，因为他们
——特别爱提问、会思考
其实，状元们并非什么都懂。恰恰相反，他们问的问题比其他同学更多。有的问题，甚至别人不屑去问。状元们讨厌似懂非懂，必须打破沙锅问到底，弄个明白。他们，是班上最会提问的人。
2006年全省文科状元陈雄超、2008年全省文科状元申屠李融、2012年全省理科状元翁凯浩：
每次下课，都会围着老师不停地问问题。每一个问题，都会想方设法弄清楚，即便是问题很小。
2013年浙江省理科状元周晨：
问题，必须在当天得到解决，隔夜都会很难受。每天，都会向老师问很多问题，不少问题，是老师自己都没有想到的、或者忽略的。
2012年杭州中考状元周朔雯：
不单自己有问题一定得弄懂，别的同学在问老师问题，也会在边上听。有时，还会针对同一问题进行讨论。
法宝4
活得“2”一点
状元们修炼得来好心态
——放松，有助于调整状态
没有好心态，绝对考不出好成绩。可好心态，并非与生俱来，而靠一点点的修炼。
2007年全省理科状元李清扬、2013年杭州市文科状元喻鹏阳：
活得“2”些，寻找生活中的乐趣，与同学老师多开玩笑。试试在所有作业本的名字旁，画上一个自己的笑脸。
2007年全省文科状元求芝蓉：
周末晚上，可放松地看看喜爱的电视剧或电视节目，有助于调整状态。
2008年全省理科状元陈琨：
遇到困难或情绪低落的时候，散步的效果不错。边散步边思考，烦恼很快就消散了。
2011年全省文科王子君：
若要好心态，父母也得配合默契。比如，在高考前向父母出具“高考通知书”：请不要问我高考用具准备好了没有;请爸爸妈妈保持正常心态，话语行为与平时一致;高考过程中，请不要询问各科考试情况。开车接送我高考的时候，请保持冷静，注意礼让行人。高考前，还可以给父母一份“高考菜谱”，罗列平时爱吃的菜。
其实，高考，不过就是第十次月考。反正成绩在走出考场的那一刹就已经定了，干脆一切抛开。
2011年杭州中考状元徐恩迪：
心理暗示很重要。这样安慰自己：每个人都会有薄弱科目或者不喜欢的科目，如果不擅长数学，每天对自己说三四遍“我喜欢数学、我喜欢数学”，不要让自己对数学产生抵触情绪，越抵触越没信心。其实背后的老师们，也很“精通”暗示法。比如，有同学怕写作文，就会拿她的作文当范文给全班同学看，以示鼓励。
法宝5
爱看书
状元们不可一日不读书
——每天阅读，摄取大量信息
对状元们而言，不可一日不读书。否则，就如居无竹食无肉。阅读，不但能启发思维开阔视野，还可陶冶心性。
2009年杭州中考状元黄梦瑜、2013年杭州中考状元魏予祺：
作业，在学校搞定。回家，就是阅读的专享时间。喜欢看外国文学作品、文艺作品。比如，卡尔维诺《看不见的城市》;比如，张爱玲作品《倾城之恋》、《金锁记》等。大量的阅读，可提高理解能力，尤其在英语中。潜移默化之下，语言的表达与叙述，慢慢变得精道。此外，每天阅读各类杂志，摄取大量信息。
2004年杭州中考状元张维加(现已是牛津大学的博士，并入选极富盛名的英国皇家天文学会，成为迄今为止最年轻的会士)：
最爱科学类与历史类。历史，让人开窍，培养情商，形成处理问题的看法与思路。比如，《东周列国志》看上六七遍，对每个年份发生的故事了若指掌。这是中国历史上最富有激情的年代，百家争鸣，群雄逐鹿。
科学类的书，则可让自己对科学问题有了解。这对之后从事科学技术类工作是很好的启蒙。科学研究，靠人去把握物理学的图象，对科学问题的想法，都得仰赖启蒙阶段的培养。
法宝6
“会”玩“懂”玩
状元们最有效又健康的生活
——张弛有度
“玩”的学问，也大有讲究。不懂玩的人，又怎么懂学习呢?
2005年杭州文科状元姜卉、2007年全省理科状元张琛、2008年全省理科状元陈琨、2013年全省文科状元施丹旖、2009年杭州中考状元黄梦瑜：
喜欢看动漫，是百度动漫贴吧的常客。我们都是《名侦探柯南》的粉，跟着柯南破案，还可锻炼观察力和敏锐度。还喜欢画漫画，甚至在毕业纪念册上，以画代笔，用四格漫画来表达对同学的祝福。
2006年全省文科状元陈雄超、2012年全省文科状元杨纯子：
每周一部电影，是周末的必修课。文艺片、动作片、科幻片，是状元们的最爱。电影的表达与叙述、电影的构思与创意、电影传递的想法与引发的思考，处处都见“学问”。
2007年全省理科状元李清扬：
喜欢研究明清紫砂壶，鉴别紫砂壶真品赝品的准确率，已经达到80%左右。
2012年文科状元姜动、杨纯子：
不赞同“拼搏三年、牺牲三年成就以后的生活”这样的观点。每周或每两周出去玩一次，比如唱歌、运动。玩3个小时并不会耽误什么事。相反，如果一直想着玩又不能玩，就会耽误很多事。
法宝7
严格的时间表
睡觉都很自觉——
养好精神，跑完中学马拉松
其实，状元们都很会睡。不少人，甚至有“睡神”的雅号。这是一场马拉松式的长跑，不养好精神，何来力量走到终点?
2008年全省理科状元陈琨：高中三年，从不给自己增加额外学习时间，严格按照学校规定作息时间。
2012年全省文科状元姜动：早睡晚起，午睡雷打不动。晚上十点半睡，早上7点起。中午再睡半个小时的午觉。晚上回家吃完晚饭先睡半个小时再做作业。
2013年杭州市文科状元喻鹏阳：每晚，不等自习结束，就提早溜回家睡觉。早上，6点起床。每天的午睡，必定保障40分钟至1小时。
法宝8
宽松的家庭环境
每一位状元背后
——都有一对善解人意的父母
宽松的家庭氛围、一对民主又善解人意的父母。看似“放任”的教育，却是给孩子宽松自由的环境发展个性。
父母给予孩子一个宽松的环境，孩子就有时间发展广泛的兴趣爱好。比如，2012年全省文科状元杨纯子，擅长唱歌跳舞排球;2009年杭州中考状元黄梦瑜，擅长素描、书法，平常有空会写原创小说。对于模考成绩，父母从不过问。甚至连孩子看电视上网，都不会特别限制。
2007年全省理科状元张琛、2012年全省文科状元姜动、2009年杭州中考状元黄梦瑜：
父母从来不打孩子。遇上事，父母多以商量的方式与孩子探讨，最终的决定权在孩子。他们，尊重孩子的选择。平时，父母与孩子之间更像朋友。与父母聊天，聊学校发生的事、聊同学与老师、聊自己的内心世界，彼此的信任，就这样建立。
2008年全省理科状元陈琨、2012年全省文科状元杨纯子：
不会给孩子学习定目标，不会在学习上过多要求孩子。在父母看来，过得快乐和幸福才最重要。他们并不希望孩子一路走得一帆风顺，认为多点挫折更有益。如果孩子没考好，他们会这样安慰：你需要重新定位。永远都没有常胜将军，你要能接受挫折。失败，是很正常的。
2008年杭州中考状元徐轶文：
上学自己去，放学自己回，回家作业自己做。作业没做完，父母也不会说。但到了学校，老师会批评，父母要求孩子自己面对老师。检查作业，家长只是签字，错了也不会帮忙改过来，让孩子自己去发现。
2010年杭州中考状元李英子：
理解孩子，会“像小孩一样思考”。陪孩子，边玩边学。妈妈会陪我一起看动画片，《麦兜系列》、《玩具总动员》等，也是沟通与交流的一个渠道。爸爸会在我还未上小学，吃年夜饭时就教她玩对联。
住校的孩子，需要一个宣泄情绪的渠道。妈妈为我准备了日记本，不过，这本日记并不对妈妈保密，我们周末会就着日记题材聊天
学霸是怎样学习的？
“学霸”是怎样炼成的
梳理高考状元的好习惯
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状元是怎样炼成的?不上补习班，还能在30余万考生中夺魁，状元们究竟有何绝技?仅仅是勤奋，必定不够。
为此，小编梳理了10年中高考30名状元的学习习惯，为大家精心打造来自状元们的“葵花宝典”。
宝典中，状元们高效的学习、良好的心态是如何养成的，我们将一一揭秘他们的这些独门绝技!
法宝1
不上补习班
状元们的最“可怕”之处在于
——都不上补习班，学习还能那么高效
谈及经验，每一位状元必总结“效率高”。状元们的更“可怕”之处在于，都不上补习班!那么，他们究竟有何绝妙的高招提高效率?以下几招，我们可以偷学：
2005年杭州市理科状元王忻恬、2011年杭州中考状元徐恩迪：
口袋里始终揣着一本宝典——里头记着英语单词、化学方程式、物理公式等，每到吃饭排队时、等公交车时，必拿出来读读看看记记。其实，这招是从著名数学家苏步青处偷学的。苏老曾说，“我的时间有限，‘没有整匹布’，我挤时间的办法就是充分利用‘零布头’，把1分钟2分钟的时间都利用起来，这样‘零布头’也能派上用场。”
2007年全省理科状元李清扬：
他山之石，可以攻玉。与同学交换和共享各自的复习笔记，受益良多。
2007年全省理科状元张琛：
基础最重要，对基础知识点做细致、系统的梳理。怪题难题，统统不做。没有基础，一切只是空中楼阁。
2010年全省文科钟隽仪：
动作快，做作业不拖拉。这个好习惯，小学一年级开始，就得培养。
2011年全省文科王子君：
遇到难题，和同学一起研讨解决。集思广益，同学的解法更能开拓思路。
2012年全省文科状元姜动：
上课45分钟，并非分分钟全神贯注，但在重要环节，肯定听得极认真。最主要的是，知道自己在做什么，知道做什么才最有效果。为了达到目的才做，达不到就不做。会判断哪些作业对自己有用，有用的才做。如果做了还是不明白，就找别的题目继续加强。
2013年杭州市文科状元喻鹏阳：
上课很专注，跟着老师的思路转。若是有不懂，当场发问。
2005年杭州中考状元蔡梦如：
选择最高效率的时间段学习，比如，晚上七八点。还比如，课上的时间最宝贵，一定得把握。晚上周末的其他时间段，可看电视、玩电脑(打CS)。不过，一定要见好就收。
法宝2
一本纠错秘笈
状元们人手一册纠错本，里面收集的是
——哪里出错了，为什么错了，如何解决问题
每一位状元，都有一本纠错秘笈。不过，各自纠错的方法不同。
2003年全省文科状元陈杭霞：
记录学习过程中碰到的所有做错的题目、解答方式、当时做错的原因，以及对自己的提醒。
2004年全省理科状元吴杰行：
纠错本讲究精练，将平时出错的知识点整理成册。
2008年全省理科状元陈琨：
有一本纠错秘笈，随身携带，只要遇到不懂的地方就记下来，空时请教老师和同学。
2011年杭州中考状元徐恩迪：
纠错本上，不但有做错的题目整理，平时遇到的问题及解决的方法，也会记录在案。时不时地拿出来翻一翻巩固。
“学霸”是怎样炼成的
法宝3
爱提问
状元们比普通同学“不懂”的东西更多，因为他们
——特别爱提问、会思考
其实，状元们并非什么都懂。恰恰相反，他们问的问题比其他同学更多。有的问题，甚至别人不屑去问。状元们讨厌似懂非懂，必须打破沙锅问到底，弄个明白。他们，是班上最会提问的人。
2006年全省文科状元陈雄超、2008年全省文科状元申屠李融、2012年全省理科状元翁凯浩：
每次下课，都会围着老师不停地问问题。每一个问题，都会想方设法弄清楚，即便是问题很小。
2013年浙江省理科状元周晨：
问题，必须在当天得到解决，隔夜都会很难受。每天，都会向老师问很多问题，不少问题，是老师自己都没有想到的、或者忽略的。
2012年杭州中考状元周朔雯：
不单自己有问题一定得弄懂，别的同学在问老师问题，也会在边上听。有时，还会针对同一问题进行讨论。
法宝4
活得“2”一点
状元们修炼得来好心态
——放松，有助于调整状态
没有好心态，绝对考不出好成绩。可好心态，并非与生俱来，而靠一点点的修炼。
2007年全省理科状元李清扬、2013年杭州市文科状元喻鹏阳：
活得“2”些，寻找生活中的乐趣，与同学老师多开玩笑。试试在所有作业本的名字旁，画上一个自己的笑脸。
2007年全省文科状元求芝蓉：
周末晚上，可放松地看看喜爱的电视剧或电视节目，有助于调整状态。
2008年全省理科状元陈琨：
遇到困难或情绪低落的时候，散步的效果不错。边散步边思考，烦恼很快就消散了。
2011年全省文科王子君：
若要好心态，父母也得配合默契。比如，在高考前向父母出具“高考通知书”：请不要问我高考用具准备好了没有;请爸爸妈妈保持正常心态，话语行为与平时一致;高考过程中，请不要询问各科考试情况。开车接送我高考的时候，请保持冷静，注意礼让行人。高考前，还可以给父母一份“高考菜谱”，罗列平时爱吃的菜。
其实，高考，不过就是第十次月考。反正成绩在走出考场的那一刹就已经定了，干脆一切抛开。
2011年杭州中考状元徐恩迪：
心理暗示很重要。这样安慰自己：每个人都会有薄弱科目或者不喜欢的科目，如果不擅长数学，每天对自己说三四遍“我喜欢数学、我喜欢数学”，不要让自己对数学产生抵触情绪，越抵触越没信心。其实背后的老师们，也很“精通”暗示法。比如，有同学怕写作文，就会拿她的作文当范文给全班同学看，以示鼓励。
法宝5
爱看书
状元们不可一日不读书
——每天阅读，摄取大量信息
对状元们而言，不可一日不读书。否则，就如居无竹食无肉。阅读，不但能启发思维开阔视野，还可陶冶心性。
2009年杭州中考状元黄梦瑜、2013年杭州中考状元魏予祺：
作业，在学校搞定。回家，就是阅读的专享时间。喜欢看外国文学作品、文艺作品。比如，卡尔维诺《看不见的城市》;比如，张爱玲作品《倾城之恋》、《金锁记》等。大量的阅读，可提高理解能力，尤其在英语中。潜移默化之下，语言的表达与叙述，慢慢变得精道。此外，每天阅读各类杂志，摄取大量信息。
2004年杭州中考状元张维加(现已是牛津大学的博士，并入选极富盛名的英国皇家天文学会，成为迄今为止最年轻的会士)：
最爱科学类与历史类。历史，让人开窍，培养情商，形成处理问题的看法与思路。比如，《东周列国志》看上六七遍，对每个年份发生的故事了若指掌。这是中国历史上最富有激情的年代，百家争鸣，群雄逐鹿。
科学类的书，则可让自己对科学问题有了解。这对之后从事科学技术类工作是很好的启蒙。科学研究，靠人去把握物理学的图象，对科学问题的想法，都得仰赖启蒙阶段的培养。
法宝6
“会”玩“懂”玩
状元们最有效又健康的生活
——张弛有度
“玩”的学问，也大有讲究。不懂玩的人，又怎么懂学习呢?
2005年杭州文科状元姜卉、2007年全省理科状元张琛、2008年全省理科状元陈琨、2013年全省文科状元施丹旖、2009年杭州中考状元黄梦瑜：
喜欢看动漫，是百度动漫贴吧的常客。我们都是《名侦探柯南》的粉，跟着柯南破案，还可锻炼观察力和敏锐度。还喜欢画漫画，甚至在毕业纪念册上，以画代笔，用四格漫画来表达对同学的祝福。
2006年全省文科状元陈雄超、2012年全省文科状元杨纯子：
每周一部电影，是周末的必修课。文艺片、动作片、科幻片，是状元们的最爱。电影的表达与叙述、电影的构思与创意、电影传递的想法与引发的思考，处处都见“学问”。
2007年全省理科状元李清扬：
喜欢研究明清紫砂壶，鉴别紫砂壶真品赝品的准确率，已经达到80%左右。
2012年文科状元姜动、杨纯子：
不赞同“拼搏三年、牺牲三年成就以后的生活”这样的观点。每周或每两周出去玩一次，比如唱歌、运动。玩3个小时并不会耽误什么事。相反，如果一直想着玩又不能玩，就会耽误很多事。
法宝7
严格的时间表
睡觉都很自觉——
养好精神，跑完中学马拉松
其实，状元们都很会睡。不少人，甚至有“睡神”的雅号。这是一场马拉松式的长跑，不养好精神，何来力量走到终点?
2008年全省理科状元陈琨：高中三年，从不给自己增加额外学习时间，严格按照学校规定作息时间。
2012年全省文科状元姜动：早睡晚起，午睡雷打不动。晚上十点半睡，早上7点起。中午再睡半个小时的午觉。晚上回家吃完晚饭先睡半个小时再做作业。
2013年杭州市文科状元喻鹏阳：每晚，不等自习结束，就提早溜回家睡觉。早上，6点起床。每天的午睡，必定保障40分钟至1小时。
法宝8
宽松的家庭环境
每一位状元背后
——都有一对善解人意的父母
宽松的家庭氛围、一对民主又善解人意的父母。看似“放任”的教育，却是给孩子宽松自由的环境发展个性。
父母给予孩子一个宽松的环境，孩子就有时间发展广泛的兴趣爱好。比如，2012年全省文科状元杨纯子，擅长唱歌跳舞排球;2009年杭州中考状元黄梦瑜，擅长素描、书法，平常有空会写原创小说。对于模考成绩，父母从不过问。甚至连孩子看电视上网，都不会特别限制。
2007年全省理科状元张琛、2012年全省文科状元姜动、2009年杭州中考状元黄梦瑜：
父母从来不打孩子。遇上事，父母多以商量的方式与孩子探讨，最终的决定权在孩子。他们，尊重孩子的选择。平时，父母与孩子之间更像朋友。与父母聊天，聊学校发生的事、聊同学与老师、聊自己的内心世界，彼此的信任，就这样建立。
2008年全省理科状元陈琨、2012年全省文科状元杨纯子：
不会给孩子学习定目标，不会在学习上过多要求孩子。在父母看来，过得快乐和幸福才最重要。他们并不希望孩子一路走得一帆风顺，认为多点挫折更有益。如果孩子没考好，他们会这样安慰：你需要重新定位。永远都没有常胜将军，你要能接受挫折。失败，是很正常的。
2008年杭州中考状元徐轶文：
上学自己去，放学自己回，回家作业自己做。作业没做完，父母也不会说。但到了学校，老师会批评，父母要求孩子自己面对老师。检查作业，家长只是签字，错了也不会帮忙改过来，让孩子自己去发现。
2010年杭州中考状元李英子：
理解孩子，会“像小孩一样思考”。陪孩子，边玩边学。妈妈会陪我一起看动画片，《麦兜系列》、《玩具总动员》等，也是沟通与交流的一个渠道。爸爸会在我还未上小学，吃年夜饭时就教她玩对联。
住校的孩子，需要一个宣泄情绪的渠道。妈妈为我准备了日记本，不过，这本日记并不对妈妈保密，我们周末会就着日记题材聊天
、
学霸养成秘籍，等你来挑战！
怎样成为学霸？
学霸是如何炼成
:
浙江高考状元们的好习惯
“学霸”是怎样炼成的
梳理我省
10
年来中高考
30
多名状元的好习惯
这份状元们的“葵花宝典”，请小心收藏喔
状元是怎样炼成的
?
不上补习班，
还能在
30
余万考生中夺魁，
状元们究竟有何绝技
?
仅仅
是勤奋，必定不够。
为此，本报梳理我省
10
年中高考
30
名状元的学习习惯，为大家精心打造来自状元们的
“葵花宝典”。
宝典中，
状元们高效的学习、
良好的心态是如何养成的，
我们将一一揭秘他们的这些独
门绝技
!
法宝
1
不上补习班
状元们的最“可怕”之处在于
——都不上补习班，学习还能那么高效
谈及经验，
每一位状元必总结“效率高”。
状元们的更“可怕”之处在于，
都不上补习
班
!
那么，他们究竟有何绝妙的高招提高效率
?
以下几招，我们可以偷学：
2005
年杭州市理科状元王忻恬、
2011
年杭州中考状元徐恩迪：
口袋里始终揣着一本宝典——里头记着英语单词、
化学方程式、
物理公式等，
每到吃饭
排队时、
等公交车时，
必拿出来读读看看记记。
其实，
这招是从著名数学家苏步青处偷学的。
苏老曾说，“我的时间有限，‘没有整匹布’，我挤时间的办法就是充分利用‘零布头’，
把
1
分钟
2
分钟的时间都利用起来，这样‘零布头’也能派上用场。”
2007
年全省理科状元李清扬：
他山之石，可以攻玉。与同学交换和共享各自的复习笔记，受益良多。
2007
年全省理科状元张琛：
基础最重要，对基础知识点做细致、系统的梳理。怪题难题，统统不做。没有基础，一
切只是空中楼阁。
2010
年全省文科钟隽仪：
动作快，做作业不拖拉。这个好习惯，小学一年级开始，就得培养。
2011
年全省文科王子君：
遇到难题，和同学一起研讨解决。集思广益，同学的解法更能开拓思路。
2012
年全省文科状元姜动：
上课
45
分钟，并非分分钟全神贯注，但在重要环节，肯定听得极认真。最主要的是，知
道自己在做什么，知道做什么才最有效果。为了达到目的才做，达不到就不做。会判断哪些
作业对自己有用，有用的才做。如果做了还是不明白，就找别的题目继续加强。
2013
年杭州市文科状元喻鹏阳：
上课很专注，跟着老师的思路转。若是有不懂，当场发问。
2005
年杭州中考状元蔡梦如：
选择最高效率的时间段学习，比如，晚上七八点。还比如，课上的时间最宝贵，一定得
把握。晚上周末的其他时间段，可看电视、玩电脑
(
打
CS)
。不过，一定要见好就收。
法宝
2
一本纠错秘笈
状元们人手一册纠错本，里面收集的是
——哪里出错了，为什么错了，如何解决问题
每一位状元，都有一本纠错秘笈。不过，各自纠错的方法不同。
2003
年全省文科状元陈杭霞：
记录学习过程中碰到的所有做错的题目、
解答方式、
当时做错的原因，
以及对自己的提
醒。
2004
年全省理科状元吴杰行：
纠错本讲究精练，将平时出错的知识点整理成册。
2008
年全省理科状元陈琨：
有一本纠错秘笈，随身携带，只要遇到不懂的地方就记下来，空时请教老师和同学。
2011
年杭州中考状元徐恩迪：
纠错本上，
不但有做错的题目整理，
平时遇到的问题及解决的方法，也会记录在案。时
不时地拿出来翻一翻巩固。
“学霸”是怎样炼成的
法宝
3
爱提问
状元们比普通同学“不懂”的东西更多，因为他们
——特别爱提问、会思考
其实，状元们并非什么都懂。恰恰相反，他们问的问题比其他同学更多。有的问题，甚
至别人不屑去问。状元们讨厌似懂非懂，必须打破沙锅问到底，弄个明白。他们，是班上最
会提问的人。
2006
年全省文科状元陈雄超、
2008
年全省文科状元申屠李融、
2012
年全省理科状元翁凯
浩：
每次下课，
都会围着老师不停地问问题。
每一个问题，都会想方设法弄清楚，
即便是问
题很小。
2013
年浙江省理科状元周晨：
问题，必须在当天得到解决，隔夜都会很难受。每天，都会向老师问很多问题，不少问
题，是老师自己都没有想到的、或者忽略的。
2012
年杭州中考状元周朔雯：
不单自己有问题一定得弄懂，别的同学在问老师问题，也会在边上听。
有时，
还会针对
同一问题进行讨论。
法宝
4
活得“2”一点
状元们修炼得来好心态
——放松，有助于调整状态
没有好心态，绝对考不出好成绩。可好心态，并非与生俱来，而靠一点点的修炼。
2007
年全省理科状元李清扬、
2013
年杭州市文科状元喻鹏阳：
活得“2”些，
寻找生活中的乐趣，
与同学老师多开玩笑。
试试在所有作业本的名字旁，
画上一个自己的笑脸。
2007
年全省文科状元求芝蓉：
周末晚上，可放松地看看喜爱的电视剧或电视节目，有助于调整状态。
2008
年全省理科状元陈琨：
遇到困难或情绪低落的时候，散步的效果不错。边散步边思考，烦恼很快就消散了。
2011
年全省文科王子君：
若要好心态，父母也得配合默契。比如，
在高考前向父母出具“高考通知书”：请不要
问我高考用具准备好了没有
;
请爸爸妈妈保持正常心态，话语行为与平时一致
;
高考过程中，
请不要询问各科考试情况。开车接送我高考的时候，请保持冷静，注意礼让行人。高考前，
还可以给父母一份“高考菜谱”，罗列平时爱吃的菜。
其实，
高考，不过就是第十次月考。
反正成绩在走出考场的那一刹就已经定了，干脆一
切抛开。
2011
年杭州中考状元徐恩迪：
心理暗示很重要。
这样安慰自己：
每个人都会有薄弱科目或者不喜欢的科目，
如果不擅
长数学，
每天对自己说三四遍“我喜欢数学、
我喜欢数学”，
不要让自己对数学产生抵触情
绪，越抵触越没信心。其实背后的老师们，也很“精通”暗示法。比如，有同学怕写作文，
就会拿她的作文当范文给全班同学看，以示鼓励。
5
法宝
爱看书
状元们不可一日不读书
——每天阅读，摄取大量信息
对状元们而言，不可一日不读书。否则，就如居无竹食无肉。阅读，不但能启发思维开
阔视野，还可陶冶心性。
2009
年杭州中考状元黄梦瑜、
2013
年杭州中考状元魏予祺：
作业，在学校搞定。回家，就是阅读的专享时间。喜欢看外国文学作品、文艺作品。比
如，卡尔维诺《看不见的城市》
;
比如，张爱玲作品《倾城之恋》
、
《金锁记》等。大量的阅
读，可提高理解能力，尤其在语文和英语中。潜移默化之下，语言的表达与叙述，慢慢变得
精道。此外，每天阅读各类杂志，摄取大量信息。
2004
年杭州中考状元张维加
(
现已是牛津大学的博士，并入选极富盛名的英国皇家天文
学会，成为迄今为止最年轻的会士
)
：
最爱科学类与历史类。
历史，
让人开窍，
培养情商，
形成处理问题的看法与思路。
比如，
《东周列国志》
看上六七遍，
对每个年份发生的故事了若指掌。
这是中国历史上最富有激情
的年代，百家争鸣，群雄逐鹿。
科学类的书，
则可让自己对科学问题有了解。
这对之后从事科学技术类工作是很好的启
蒙。科学研究，靠人去把握物理学的图象，对科学问题的想法，都得仰赖启蒙阶段的培养。
法宝
6
“会”玩“懂”玩
状元们最有效又健康的生活
——张弛有度
“玩”的学问，也大有讲究。不懂玩的人，又怎么懂学习呢
?
2005
年杭州文科状元姜卉、
2007
年全省理科状元张琛、
2008
年全省理科状元陈琨、
2013
年全省文科状元施丹旖、
2009
年杭州中考状元黄梦瑜：
喜欢看动漫，是百度动漫贴吧的常客。我们都是《名侦探柯南》的粉，跟着柯南破案，
还可锻炼观察力和敏锐度。还喜欢画漫画，甚至在毕业纪念册上，
以画代笔，用四格漫画来
表达对同学的祝福。
2006
年全省文科状元陈雄超、
2012
年全省文科状元杨纯子：
每周一部电影，是周末的必修课。文艺片、动作片、科幻片，是状元们的最爱。电影的
表达与叙述、电影的构思与创意、电影传递的想法与引发的思考，处处都见“学问”。
2007
年全省理科状元李清扬：
喜欢研究明清紫砂壶，鉴别紫砂壶真品赝品的准确率，已经达到
80%
左右。
2012
年文科状元姜动、杨纯子：
不赞同“拼搏三年、
牺牲三年成就以后的生活”这样的观点。
每周或每两周出去玩一次，
比如唱歌、运动。玩
3
个小时并不会耽误什么事。相反，如果一直想着玩又不能玩，就会耽
误很多事。
法宝
7
严格的时间表
睡觉都很自觉——
养好精神，跑完中学马拉松
其实，状元们都很会睡。不少人，甚至有“睡神”的雅号。这是一场马拉松式的长跑，
不养好精神，何来力量走到终点
?
2008
年全省理科状元陈琨：
高中三年，
从不给自己增加额外学习时间，
严格按照学校规
定作息时间。
2012
年全省文科状元姜动：早睡晚起，午睡雷打不动。晚上十点半睡，早上
7
点起。中
午再睡半个小时的午觉。晚上回家吃完晚饭先睡半个小时再做作业。
2013
年杭州市文科状元喻鹏阳：每晚，不等自习结束，就提早溜回家睡觉。早上，
6
点
起床。每天的午睡，必定保障
40
分钟至
1
小时。
法宝
8
宽松的家庭环境
每一位状元背后
——都有一对善解人意的父母
宽松的家庭氛围、
一对民主又善解人意的父母。
看似“放任”的教育，
却是给孩子宽松
自由的环境发展个性。
父母给予孩子一个宽松的环境，
孩子就有时间发展广泛的兴趣爱好。
比如，
2012
年全省
文科状元杨纯子，擅长唱歌跳舞排球
;2009
年杭州中考状元黄梦瑜，擅长素描、书法，平常
有空会写原创小说。
对于模考成绩，
父母从不过问。甚至连孩子看电视上网，都不会特别限
制。
2007
年全省理科状元张琛、
2012
年全省文科状元姜动、
2009
年杭州中考状元黄梦瑜：
父母从来不打孩子。遇上事，父母多以商量的方式与孩子探讨，最终的决定权在孩子。
他们，尊重孩子的选择。平时，父母与孩子之间更像朋友。与父母聊天，聊学校发生的事、
聊同学与老师、聊自己的内心世界，彼此的信任，就这样建立。
2008
年全省理科状元陈琨、
2012
年全省文科状元杨纯子：
不会给孩子学习定目标，
不会在学习上过多要求孩子。
在父母看来，
过得快乐和幸福才
最重要。他们并不希望孩子一路走得一帆风顺，认为多点挫折更有益。
如果孩子没考好，他
们会这样安慰：你需要重新定位。永远都没有常胜将军，你要能接受挫折。失败，是很正常
的。
2008
年杭州中考状元徐轶文：
上学自己去，
放学自己回，
回家作业自己做。
作业没做完，
父母也不会说。
但到了学校，
老师会批评，父母要求孩子自己面对老师。检查作业，家长只是签字，
错了也不会帮忙改过
来，让孩子自己去发现。
2010
年杭州中考状元李英子：
理解孩子，
会“像小孩一样思考”。
陪孩子，
边玩边学。
妈妈会陪我一起看动画片，
《麦
兜系列》
、
《玩具总动员》等，也是沟通与交流的一个渠道。爸爸会在我还未上小学，吃年夜
饭时就教她玩对联。
住校的孩子，需要一个宣泄情绪的渠道。
妈妈为我准备了日记本，
不过，这本日记并不
对妈妈保密，我们周末会就着日记题材聊天。
