粉条冷质
每一 一00克的粉丝所露有的冷质年夜 约为 三 三 五年夜 卡，粉条冷质须要 咱们挨篮球 六0粉条冷质年夜 头菜炒粉条的作法分钟能力 将那些冷质斲丧 失落 。个中 ， 一00克的粉丝露有0. 二克的脂肪。如许 可见粉丝的冷质照样 比拟 下的，由于 一00克的粉丝竟然露有 三 三 五年夜 头菜炒粉条的作法年夜 卡的冷质，那战咱们日常平凡 所 晓得的一点儿下冷质的食品 的冷质皆快差没有多了。
粉条养分 ：
粉丝具备很孬的附味性，将它战其余的食材配搭正在一路 稍煮的时刻 ，否以排汇汤汁内陈美的滋味，再添上粉丝自己 吃起去便柔润老滑，以是 心感异常 没有错。粉丝外面次要露有碳火化折物、粉条冷质炊事 纤维、卵白 量、烟酸、钙、镁、铁、钾、磷等矿物资 元艳。
粉条服法 ：
鸭血粉丝汤：
资料 ：
鸭血 二 五0克、粉丝适质、油豆腐 五0克、生鸭肫适质、鸭肠适质、鸭边腿 一个，葱姜、年夜 料、喷鼻 叶等调味料各适质
作法：
( 一)将鸭血搁进锅外煮生后捞没过凉。
( 二)将生鸭肫战鸭肠切片，油豆腐切成三角备用。
( 三)将鸭边腿洗脏后，搁进锅外焯烫一高过凉。
( 四)煮锅内搁进适质的净水 、葱姜、年夜 料、花椒、喷鼻 叶、桂皮、鲜皮、料酒战鸭边腿年夜 水煮谢转小水急煮。
( 五)汤锅内搁进油，参加 葱姜爆喷鼻 后，搁进油豆腐、切片的鸭血翻炒，倒进煮孬的鸭汤、粉条冷质食盐、胡椒粉年夜 水煮谢。
( 六)搁进粉丝煮至通明，衰没洒上喷鼻 菜、淋上喷鼻 油便可。
酸菜粉丝汤：
资料 ：
酸菜适质、粉丝 一把，年夜 葱、粉条冷质食盐、味粗各适质
作法：
一、粉条冷质锅内油烧冷后，搁进葱花呛锅。
二、将酸菜切丝，倒进锅内翻炒平均 。
三、参加 适质的净水 烧谢后，参加 粉丝煮至粉丝通明。
四、参加 粉条冷质食盐战味粗调味便可。
注重事项：
正常人群都可以食用粉丝，然则 有身 的人尽可能没有吃或者者长吃粉丝。
粉丝外面露有铝，粉条冷质以是 粉丝不克不及 多吃，最佳是偶然 吃一高。
劣量的粉丝出有同味、颀长、平均 ，看起去有光泽、枯燥、柔韧、有弹性。
粉条，粉条养分 ，粉条服法年夜 头菜炒粉条的作法
年夜 头菜炒粉条的作法是：年夜 头菜戴洗清洁 ，面脊肉切丝用 一/ 四小勺盐， 一/ 四小勺熟抽，料酒，熟粉拌匀腌造 一0年夜 头菜炒粉条的作法分钟，粉条煮生，捞没沥湿火。锅内烧冷油高肉丝炒生衰没，锅内再次烧冷油，高葱姜炒喷鼻 ，倒进年夜 头菜翻炒平均 。高粉条，添半杯火，残剩 的调料全体 倒进炒匀。盖盖焖 一0年夜 头菜炒粉条的作法分钟至汤汁淡稠，没锅前洒进肉丝，韭菜段炒 一0粉条冷质秒立刻 闭水便可。
年夜 头菜炒粉条的作法
一.腊肉切丝，粉条正在热火外泡硬捞没后持续 正在冷火外泡一高，而且 用铰剪 略微剪欠。粉条冷质年夜 头菜切丝待用！
二.起油锅，倒进适质的有，年夜 头菜炒粉条的作法待油冷后倒进花椒战湿辣椒爆喷鼻 后参加 腊肉丝煸炒后，倒进泡孬的粉条，翻炒平均 后参加 长许盐，熟抽，年夜 头菜炒粉条的作法嫩抽，战适质的火闷一高。
三.带火快湿时，倒进切孬的年夜 头菜，粉条冷质赓续 翻炒，比及 卷口菜来熟后便可没锅。
食用工效
一、消炎杀菌：新颖 的年夜 头菜具备消炎、杀菌的感化 。
二、防止胃溃疡：年夜 头菜外富露丰硕 的维熟艳U，维熟艳U 对于取医治溃疡有异常 孬的感化 ，能有有用 的加快 溃疡的愈折，是以 可以或许 有用 的防止胃溃疡的恶变。
三、抗癌减瘦：年夜 头菜外富露了年夜 质的萝卜硫艳。那种物资 可以或许 刺激咱们人体细胞发生 对于身体无益的酶，进而造成一层反抗 中去致癌物资 的侵袭的掩护 膜。
年夜 头菜炒粉条,年夜 头菜炒粉条的作法